Actualmente, se ha estudiado que la música puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el dolor y la ansiedad y facilitar oportunidades para la expresión emocional.
Las investigaciones sugieren que la música puede beneficiar nuestra salud física y mental de numerosas maneras.
Existen estudios donde se utiliza la musicoterapia para mejorar el tratamiento convencional para una variedad de enfermedades y procesos patológicos, desde ansiedad, depresión y estrés hasta el manejo del dolor y la mejora del funcionamiento después de trastornos neurológicos degenerativos.
¿Cuáles son los principales beneficios de la música en nuestra salud?
Es saludable para el corazón. Las investigaciones han demostrado que la sangre fluye más fácilmente cuando se reproduce música. También puede reducir la frecuencia cardíaca, disminuir la tensión arterial, disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar los niveles de serotonina y endorfinas en la sangre.
Eleva el estado de ánimo. La música puede aumentar la producción cerebral de la hormona dopamina. Este aumento de la producción de dopamina ayuda a aliviar los sentimientos de ansiedad y depresión. La música es procesada directamente por la amígdala, que es la parte del cerebro involucrada en el estado de ánimo y las emociones.
Reduce el estrés y la ansiedad. Las investigaciones han descubierto que escuchar música puede aliviar el estrés al activar reductores bioquímicos del estrés.
Alivia los síntomas de la depresión. Cuando te sientes deprimido, la música puede ayudarte a levantarte, al igual que el ejercicio.
Mejora el sueño. La música relajante puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo cual es fundamental para la recuperación de pacientes. Un buen sueño puede acelerar la curación y mejorar la función inmunológica.
Estimula los recuerdos. No existe cura para la enfermedad de Alzheimer o la demencia, pero se ha demostrado que la musicoterapia alivia algunos de sus síntomas. Puede relajar a un paciente agitado, mejorar el estado de ánimo y abrir la comunicación en los pacientes.
Maneja y alivia el dolor. Al reducir los niveles de estrés y proporcionar un fuerte estímulo competitivo a las señales de dolor que ingresan al cerebro, la musicoterapia puede ayudar a controlar el dolor y reducir significativamente la intensidad percibida, especialmente en cuidados geriátricos, cuidados intensivos o medicina paliativa.
Ayuda a las personas a comer menos. Poner música suave de fondo (y atenuar las luces) durante una comida puede ayudar a las personas a reducir el ritmo mientras comen y, en última instancia, a consumir menos alimentos de una sola vez.
Aumenta la resistencia al entrenamiento. Escuchar esos temas de entrenamiento principales puede mejorar el rendimiento físico y aumentar la resistencia durante una sesión de ejercicio intensa.
¿La música puede mejorar el rendimiento cognitivo?
La música puede mejorar el rendimiento cognitivo en varios contextos. Algunas de las formas en las que puede tener un impacto positivo en las funciones cognitivas son:
Mejora la memoria. Escuchar música, especialmente música clásica como las composiciones de Mozart (efecto Mozart), ha sido asociado con mejoras temporales en las capacidades espaciales y de memoria. También se ha observado que la música puede ayudar a mejorar la memoria verbal y la capacidad de recordar información.
Produce un aumento de la atención y la concentración, especialmente útil en entornos de estudio o trabajo donde se requiere un enfoque sostenido.
‘Escuchar música puede ser una forma eficaz de afrontar el estrés’
Estimulación de la creatividad y mejora del aprendizaje, así como la sincronización y el ritmo.
Reducción significativa del estrés mental, minimizando los niveles de estrés y ansiedad, mejorando la capacidad de procesamiento y análisis de información.
Escuchar música puede ser una forma eficaz de afrontar el estrés.
Estimulación emocional, puede evocar emociones positivas, lo cual puede mejorar la motivación y predisposición mental para realizar tareas cognitivas complejas.
¿En qué punto está la musicoterapia en España?
En España, varios hospitales han implementado la música como una herramienta terapéutica para mejorar la salud y bienestar de los pacientes.
Algunos ejemplos, destacados incluyen el Hospital Universitario de la Paz y el Hospital Universitario Infanta Sofía en Madrid, que han integrado la musicoterapia en sus programas para diversas unidades como trasplantes pediátricos, cuidados intensivos y psiquiatría.
En el Hospital de Denia, la musicoterapia se aplica en áreas como Oncología, Neonatología, Hemodiálisis y Psiquiatría, ofreciendo beneficios significativos como la reducción del dolor, la ansiedad y la depresión.
Esta práctica se está extendiendo cada vez más en diferentes hospitales a nivel nacional, gracias a sus efectos positivos en la recuperación y el bienestar de los pacientes.
Aunque no existe un censo exacto del número de hospitales en España que utilicen música ambiental o musicoterapia, se observa una tendencia creciente en la adopción de estas prácticas debido a sus múltiples beneficios clínicos y emocionales.
¿Qué desafíos y consideraciones debemos tener con la musicoterapia?
Debemos tener en cuenta la personalización del tratamiento, es crucial adaptar la selección musical a las preferencias del paciente para maximizar los beneficios terapéuticos.
Formando parte de la integración multidisciplinar del hospital, la colaboración entre musicoterapeutas y otros profesionales de la salud es fundamental para implantar de manera efectiva la musicoterapia en los planes de tratamiento.
Y uno de los principales desafíos es que, aunque hay muchos estudios que respaldan los beneficios de la musicoterapia, se necesita más investigación y evidencias para comprender completamente su impacto y optimizar su uso en distintos contextos clínicos.
La musicoterapia ofrece un enfoque completamente valioso en la atención médica, contribuyendo a la humanización de los cuidados hospitalarios y mejorando significativamente la calidad de vida de los pacientes.
Conclusión
La música ha demostrado tener unos beneficios muy potenciales, teniendo el poder de actuar como un analgésico natural, reduciendo la percepción del dolor y la necesidad de medicación en ciertos casos.
Pudiendo elevar el estado de ánimo y proporcionando consuelo emocional, lo cual es crucial para la recuperación de los pacientes.
Y no solo es beneficioso para los pacientes sino también para los profesionales de la salud, creando un ambiente más tranquilo y menos estresante en las unidades.
Sería un buen proyecto de humanización la implantación de un hilo musical en todas las áreas del hospital, estableciendo protocolos para el volumen y el tipo de música en las diferentes áreas para no interferir con el trabajo del personal médico.
Llevando a cabo estudios continuos para evaluar los efectos específicos del hilo musical en la salud de los pacientes y ajustar las estrategias de implementación en base a estos resultados.
La musicoterapia, con su enfoque más estructurado y personalizado, debe ser utilizada para investigar los beneficios específicos de la música en distintos contextos clínicos. Esto puede incluir estudios controlados para evaluar los efectos en la ansiedad, el dolor, la recuperación postoperatoria, y otros indicadores de salud.
Inicialmente, se puede implantar en áreas específicas como UCI, Oncología y Pediatría, donde ya se han observado beneficios significativos. Esto permitiría una evaluación más controlada antes de una implementación más amplia.
La instauración de hilo musical en todos los hospitales y áreas podría tener numerosos beneficios para la salud y el bienestar de los pacientes, pero requiere una planificación cuidadosa y una evaluación continua.
La musicoterapia debe desempeñar un papel central en la investigación de estos beneficios, proporcionando datos concretos que respalden la expansión de estas prácticas a nivel hospitalario.
