Estrés laboral
El estrés laboral es un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento del trabajador a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organización del trabajo. Independientemente de lo que exija el trabajo, hay medidas que se pueden tomar para protegerse de los efectos dañinos del estrés, mejorar su satisfacción laboral y reforzar su bienestar dentro y fuera del trabajo. ¿Cuándo es demasiado el estrés laboral? El estrés no siempre es malo. Un poco de estrés nos puede ayudar a mantenernos enfocados en el trabajo, enérgico y capaz de enfrentar nuevos desafíos laboralmente. Es lo que nos mantiene alerta durante una jornada o alerta para evitar