Las emociones son una parte importante de nuestra vida, pero muy pocas veces nos paramos a pensar en ellas, analizarlas o a pensar por qué las sentimos. Siguiendo la línea de las formaciones que proporcionamos, me gustaría preguntaros: ¿Qué son las emociones? Me equivocaría muy poco si digo que nos ha costado encontrar una respuesta clara, y muy probablemente hemos divagado un rato… La verdad es que sabemos muy poco sobre nuestras emociones. Las emociones y sentimientos están presentes todos los días, forman parte de nuestros sistemas de pensamiento, de análisis y de nuestros mecanismos de protección y supervivencia. Pues sí, así de importantes son. Permíteme proporcionar una definición