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La importancia de beber agua y mantener una correcta hidratación

El Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) ha anzado una nueva web  con información práctica y visual sobre la cultura de la hidratación natural, a través de pautas y consejos saludables

beber agua saludEl agua es el principal componente de nuestro cuerpo y un nutriente esencial para la hidratación del organismo. Alrededor del 60 por ciento de nuestro peso corporal es agua. Por eso, el Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS), ha querido concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de conocer el origen y la calidad del agua que ingerimos, de manera que podamos garantizarnos una correcta hidratación en cualquier momento y lugar.

Por esa razón ha lanzado a nueva web www.institutoaguaysalud.es, en la que ofrece consejos y pautas para una hidratación sana y natural para cada una de las etapas de la vida, en la infancia, en la que los niños deben concienciarse de la imprtancia e beber agua, en el embarazo, cuando el consumo debe aumentar en unos 300 ml. o para nuestros mayores, en los que disminuye la proporción de agua de su organismo. También en las diferentes actividades que desarrollamos en nuestro día a día: durante la actividad física, en el estudio o durante la conducción. Todo ello a través de:

  • Informes científicos
  • Opinión de expertos
  • Infografías
  • Vídeos

Asimismo, la web cuenta con una sección de Campañas Divulgativas realizadas por el IIAS como las campañas: "Somos Agua", dirigida a centros educativos, a través de materiales educativos para alumnos de 8 a 10 años y profesores; "Golpes de Calor", con el objetivo de prevenir las consecuencias derivadas de la exposición a altas temperaturas; "Envejecimiento Activo", que pretende concienciar acerca de la importancia de mantener una hidratación adecuada como uno de los requisitos fundamentales para un envejecimiento activo y saludable.

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